Mindegy, hogy a pandémia miatt az otthonod az irodád, vagy már újra az irodád az otthonod legalább napi nyolc órában. Egy zöld növény a munkaasztalodon mindenképpen serkenti a produktivitásod, és számos más pozitív hatással is bír! Például csökkentheti a stresszt, kreatívabb vagy hatékonyabb lehetsz. Hogyan? Mutatjuk!
A kanadai cégtulajdonos, Mike Robinson felesége egy nap azzal az ötlettel állt elő, hogy minden munkatársuk asztalára helyezzenek el egy növényt. Mike szkeptikus volt. Úgy gondolta, hogy az egész csak idő- és pénzrablás, de a felesége kedvéért belement a dologba, és nem bánta meg. Sőt!
Miután beszerezték a növényeket, megkérték a kollégáikat, hogy válasszák ki a sajátjukat, mégpedig úgy, hogy a növény szempontjából szemlélik magukat. Ez alapján minden növény kapott egy kis táblát annak a kollégának a nevével, akihez tartozott: “... barátja vagyok”.
Saját számításaik, megfigyeléseik szerint 30%-kal több üzletet kötöttek az ezt követő időszakban, és az iroda teli volt lelkes, munkájukat szerető növénykedvelőkkel. Ez meggyőzőbb volt számukra, mint bármilyen kutatás.
Meglepő pozitív tapasztalat volt az is, hogy 5 év alatt egyik növény sem pusztult el. Ez valószínűleg annak volt köszönhető, hogy az embereknek személyes kapcsolata volt a növényükkel. Az egész munkahely nyugalmasabb, elégedettebb hely lett, aminek örömmel voltak a részei.
Mike lelkes, és szórakoztató előadását hallva utánanéztünk, és kiderült, hasonló hatásokra többen felfigyeltek már. A témában több tudományos publikáció is született. Ezek fő következtetései közül osztunk meg néhányat.
Egy, a Journal of Physiological Anthropology- ban közzétett tanulmány szerint az otthonodban, vagy az irodában elhelyezett növényről való gondoskodás elősegítheti, hogy kényelmesebben, nyugalmasabban érezd magad. Eredményeik szerint a növényekkel való tevékenykedés csökkentette mind a fiziológiás, mind a pszichológiai stresszválaszt a résztvevőknél.
Egy kis létszámú tanulmányban műnövények, növényfotók, valódi növények és a növények teljes hiányának, tanulásra gyakorolt hatását hasonlították össze. Az agyi aktivitás mérése a különböző csoportokban rávilágított arra, hogy az élő növények jelenlétében sokkal figyelmesebbek, koncentráltabbak voltak a résztvevők, mint a többi csoportban.
Gyakran idézett kutatás 1996-ból kimutatta, hogy a növények fokozzák a teljesítményt és a kreativitást. Azok, akik élő növénnyel dekorált irodában dolgoztak, 12%-kal gyorsabban és kevésbé stresszelve oldották meg a feladatot, mint azok, akik nem. 2004-ben pedig egy kreatív asszociációs feladat kapcsán ugyanez igazolódott.
Az Amazon munkatársaival végzett kutatásból kiderült, hogy azok a dolgozók, akiknél élő növény volt az irodában nagyobb megelégedettséggel végezték a munkájukat és elhivatottabbak voltak a vállalat iránt, mint azok, akiknél nem volt. Ez összefüggésben áll a fentebb említett stresszcsökkentő hatásokkal.
A kertészetterápia évtizedek óta ismert módszer mentális betegségek (depresszió, idegesség, demencia) tüneteinek enyhítésére. Angliában, Manchesterben receptre írnak fel a mentálhigénés szakemberek cserepes növényeket.
2007-es tanulmány szerint azok, akiknek zöld növény van a munkahelyén, kevesebb betegszabadságot vesznek ki.
Összefoglalva, a szobanövények nem csak szemet gyönyörködtetőek, hanem pozitív hatásaik miatt is csodálatosak. Ezek az élőlények bárki számára elérhető módon biztosítanak lehetőséget a természethez való kapcsolódásra városi környezetben is. A hatékonyság - és a kreativitás - növelés legegyszerűbb módja.
A bejegyzés alapjául szolgáló cikkeket ezen és ezen az angol nyelvű linken olvashatjátok el.
